Teadveloleku Kompetentsikeskus ToKo

El centro ofrece formación basada en el método de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) y otras prácticas basadas en la evidencia para ayudar a las personas a gestionar el estrés y la ansiedad. Sus ofertas incluyen cursos MBSR de 8 semanas, programas introductorios de atención plena y formación profesional para instructores de atención plena. ToKo también desarrolla programas especializados de atención plena y reducción del estrés adaptados a organizaciones y empresas para mejorar la comunicación y la cooperación.

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